Pernelyg didelė savikritika (0)

Anonimusas
+ 1 - 0
Autorius: ŠeimaIrNamai.eu
Šaltinis: http://seimairnamai.eu/pernely...
7536-08-14 (2018 m.), skaitė 148
0

Pernelyg didelė savikritika ir tobulumo, kurie šiaip jau yra nepasiekiamas, vaikymasis, gali labai smarkiai sugadinti jums gyvenimą. Kai be paliovos save graužiate dėl kiekvieno ištarto žodžio, atlikto veiksmo ar poelgio, visas mąstymas tampa negatyvus, o tada pradingsta pasitikėjimas savimi, iki minimumo smunka savivertė. Pasitikrinkite, ar nesate pernelyg griežti patys sau.

Jaudinatės dėl kiekvienos smulkmenos, kurią pasakote ar padarote. Jei papasakojote anekdotą, iš kurio niekas nesijuokia, kankinatės dėl šios nesėkmės visą dieną. Jeigu kalbėdami su viršininku susipainiojate ar sutrinkate – tirštai paraustate ir pergyvenate dėl savo žioplumo. Turite problemų su pernelyg dideliu drovumu ir perdedate viso to, kas su jumis vyksta, reikšmę.

Dėl visko atsiprašinėjate. Dėl to, kad pernelyg garsiai kalbate. Dėl to, kad tylite ir nekalbate. Dėl to, kad per anksti atvažiavote. Dėl to, kad pavėlavote. Jums visada atrodo, kad savo veiksmais kažkam trukdote, sukeliate žmonėms nepatogumų.

Jaučiatės nevykėliu: šeimoje, draugų kompanijoje. Jums pastoviai atrodo, kad visi žmonės turi kuo didžiuotis, išskyrus jus, dėl to atrodo, kad velkatės visų pažįstamų žmonių uodegoje.

Savo idėjas pateikiate klausimo forma. Vietoje to, kad aiškiai pareikštumėte savo nuomonę, elgiatės nepasitikinčiai. Kai draugai paklausia, kur norėtumėte pavakarieniauti, atsakote kažką panašaus į „Mėgstu vieną kinietišką restoranėlį, bet jums jis tikriausiai nepatiks. Nesu tikras. O ko norėtumėte jūs?“

Apie save kalbate su negatyvo atspalviais. Skundžiatės, kad didėja svoris, kad viršininkas jumis nepatenkintas ir niekada neišdrįstate pasakyti apie save ką nors pozityvaus.

Kai gyvenime nutinka kažkas pozityvaus, jūs šito nefiksuojate. Vietoje to galvojate, kas galėtų nutikti negero ateityje, pradeda klampinti save į stresą, mąstydami apie hipotetines katastrofiškas pasekmes ateityje.

Atsisakote perspektyvių darbų, kadangi manote, jog būtinai patirsite nesėkmę. Jūs nepasitikite savo jėgomis ir linkę bailiai atsitraukti, vietoje to, kad pasinaudotumėte pasitaikiusiu šansu.

Kaltinate save dėl konfliktų ir bet iširusių santykių. Net jeigu nebuvo jokio kito būdo pakeisti situacijos eigos, vis tiek galvojate, kad dėl visko kalti jūs ir aršiai dėl save graužiate.

Lyginate save su kiekvienu praeiviu ir visada surandate jame to, ko neturite patys. Ir dėl to jaučiatės kuo toliau, tuo blogiau.

Elgiatės taip, tarsi jūsų pasiekimai neturėtų ypatingos reikšmės. Kai kažkas pasveikina jus su sėkme, pradedate menkinti ir save, ir savo vaidmenį, sakydami, kad tai ne jūsų nuopelnai.

Ėdate save net dėl pačių menkiausių klaidelių. Jaučiatės absoliučiu nuliu, vietoje to, kad paprasčiausiai pasidarytume reikalingas išvadas iš padarytų klaidų.

Protestuojate, kai jus kažkas giria. Nes netikite jokiais maloniais ir pozityviais dalykais bei komplimentais.

Esate įsitikinęs, kad nusipelnėte visų tų bėdų ir problemų, kurios jus užgriuvo. Esate tikras, kad laimės jūs dar neužsidirbote ir apskritai vargu ar kada nors jos nusipelnysite.

Šaltinis

100% Plius 100% Plus
0% Minus 0% Minus
1   0
Komentarai: 0

Siųsti komentarą



Nori prisidėti? Dalinkis straipsniu arba rašyk savo!

Aleno Daleso planas kaip sunaikinti TSRS
Rusė-modelis tvirtina: „Putinas bandė mane nužudyti žiurkių nuodais Solsberio restorane“
Mirštančios tautos požymiai (3)
Liberalai mėgsta kritikuoti Mahometą, bet nebandykite liesti Serenos Williams
Vartojimo fenomenas: Daugiau yra geriau vs. mažiau, bet geros kokybės
Atidėta motinystė ir kūno grožis
Abortas negali būti „pagrindinė žmogaus teisė“ ar „laisvė“
Ką slepia mitologiniai Gražutės regioninio parko akmenys?
Vokiečių koncentracijos stovykloje Auschwitz veikusi “Zonderkomanda“ (5)
Jūs šluostotės užpakalį tualetiniu popieriumi? – Jūs taip pat esate miško naikintojas! (1)
Pleputis gimdoje. Jau įsčiose mažyliai bando kalbėti!
Maisto produktų galiojimo laikas: kada išmesti nevertėtų?
Elektra varomos transporto priemonės XX a. Kur jos dingo?
Jam vienodai rodo!
„Greito maisto“ taisyklė bendravime. Iš pradžių klausykis, paskui kalbėk
O, va, "kultūros darbuotojai nori gyventi oriai."
Vaidas ir Ričiardas apie čeburėkus, pomidorus, braškes, medžius, Grybauskaitę, Dievą, muziką ir visą kitą (1)
Dirbtinis protas linkęs į prietarus ir išankstinį nusistatymą
Vyro mama ir vėl nusišnekėjo apie vaikų auginimą
Kaip išsiugdyti naują įprotį ir pamiršti seną?
Tiesa apie holokaustą / Правда про холокост (1)
Buvęs iškrypėlis: „Homoseksualizmas yra baisi liga, sielos liga“ (1)
Invalidų vaikų bendrose mokyklose klausimu (7)
Lietuviai ir Žemaičiai turėjo raštą… (Zomšų kaimo paslaptis) (3)

VISI STRAIPSNIAILIETUVAPASAULISKAIMYNAISMAGUMAI



Straipsnių TOPas

Paveiksliukai


Video



Draugai

VISUOMENĖS SAUGUMO KONCEPCIJA
Laisva informacija - laisvas žmogus!

Puslapis feisbuke


Švieskis







150 metų Maksimui Gorkiui! Pilnas raštų rinkinys lietuviškai

Mus skaito